Низкий гемоглобин (анемия). Основные причины низкого уровня гемоглобина в крови Увеличение гемоглобина в крови называется

Гемоглобином называют железосодержащий сложный белок, находящийся в эритроцитах и придающий им красный цвет. Благодаря ему клетки организма получают из легких кислород, обеспечивающий жизнедеятельность. Понижение гемоглобина в крови приводит к развитию анемии, или малокровию. Большинство людей в разные периоды жизни сталкивались с такой проблемой.

Какой уровень гемоглобина считается низким?

Норма отличается в зависимости от возраста и половой принадлежности. Для женщин этот показатель составляет – 130-140 г/л, для мужчин – 135-145 г/л. Для детей в разные годы жизни он находится в диапазоне от 112 до 139 г/л.

Выделяют несколько степеней тяжести низкого гемоглобина:

1. От 90 до 110 г/л – небольшая.
2. От 70 до 90 г/л – средняя.
3. Ниже 70 г/л – тяжелая.

Почему снижается гемоглобин?

Причины низкого уровня гемоглобина разнообразны.
1. Неправильное питание. Снижение железосодержащего белка в клетках крови происходит из-за недостатка в рационе продуктов животного происхождения. Пониженный гемоглобин нередко наблюдается у людей, длительное время придерживающихся диет, и у вегетарианцев. Как известно, растительная пища содержит намного меньше железа, чем животная. Анемия развивается у детей в случае недостаточного или несбалансированного питания, с низким содержанием железа, минералов и витаминов.

2. Значительные кровопотери. Острые кровотечения, которые открываются в короткий временной промежуток, приводят к быстрому понижению гемоглобина в крови; это может случиться при травмах, после хирургических вмешательств, при болезнях органов пищеварительной системы, при внематочной беременности. Хронические случаются при стоматологических патологиях, частых кровотечениях из носа, варикозе вен прямой кишки, дивертикулах, полипах и язвенной болезни желудка, опухолях, обильных менструациях, гинекологических болезнях.

3. Причины развития железодефицитной анемии – инфекции хронические. К ним относится гепатит, пиелонефрит, туберкулез, энтероколит, пневмония, дизентерия, сальмонеллез. Кроме этого, снижение гемоглобина может произойти при длительно протекающих заболеваниях печени, почек, легких у людей старшей возрастной группы. При этом в организме нарушается перераспределение железа или его усвоение.

4. Гемоглобин понижается при гриппе и ОРВИ, но, как правило, его уровень восстанавливается после выздоровления.

5. Гематологические заболевания, при которых быстро разрушаются эритроциты, вследствие чего синтез железосодержащего белка нарушен. Это может случиться при патологиях головного мозга, при которых гибнут стволовые клетки. Гемоглобин падает при всех злокачественных заболеваниях крови, при этом обычно снижены и лейкоциты.

6. Причины пониженного гемоглобина – заболевания с аутоиммунным механизмом развития, среди которых: патологии щитовидной железы, гломерулонефрит, системные болезни соединительной ткани.

7. Период беременности и кормления грудью. В это время организм женщины нуждается в усиленном поступлении железа.

9. Частые сдачи крови донором могут привести к пониженному уровню гемоглобина.

10. Анемия может развиться на фоне стрессов, возбуждения, чрезмерных физических нагрузок.

11. Курение.

Причинами низкого гемоглобина могут быть хронические носовые кровотечения

Причины анемии принято условно делить на три категории:

1. Нарушение производства железосодержащего белка в результате нехватки для этого процесса молекул. Сюда относятся патологии ЖКТ (при которых нарушено всасывание белка и железа), голодание, строгие диеты, низкое содержание железа в продуктах питания, состояния после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке.
2. Быстрое разрушение красных кровяных телец, что обусловлено внешними причинами или нападением иммунных клеток на эритроциты. В этом случае продолжительность жизни красных телец крови значительно короче средней, составляющей 120 дней.
3. Нарушение производства гемоглобина при наличии всех необходимых компонентов. Это происходит, как правило, при генетических патологиях, таких как талассемия.

Признаки

Если концентрация гемоглобина в крови снижена, могут наблюдаться следующие симптомы:

• постоянная слабость и быстрая утомляемость;
• головокружение;
• сердцебиение и боли в сердце;
• артериальная гипотония;
• ухудшение памяти, нарушение концентрации внимания;
• снижение работоспособности;
• извращенный вкус;
• бледность и сухость кожи;
• ломкость ногтей, истончение и выпадение волос;
• в некоторых случаях обмороки.

Как лечить?

Лечение анемии начинается с выяснения причины ее развития. После ее устранения содержание гемоглобина, как правило, нормализуется.

Если анемия связана с недостаточным и несбалансированным питанием, следует изменить меню. Кроме того, назначают препараты железа, фолиевую кислоту, витамины группы B (B 6 , B 12) и аскорбиновую кислоту для лучшего усвоения железа. Следует знать, что его уровень повышается постепенно, и лечение может продолжаться до полугода.

Чтобы повысить уровень гемоглобина, нужно включать в рацион пищу, богатую железом . В первую очередь сюда относится животный белок, а также некоторые продукты растительного происхождения:

• красное мясо и печень (особенно говяжьи);
• рыба и морепродукты;
• яйца;
• бобовые культуры;
• овсяная и гречневая каши;
• грибы белые сушеные;
• орехи;
• горький шоколад.

Один из лучших источников железа – говядина, которую необходимо включать в рацион при анемии

Многие овощи и фрукты богаты железом, например, яблоки, гранат, морковь, болгарский перец и другие, однако из них всасывается не более 5% железа, в то время как из животных продуктов – до 30%. Поэтому растительная пища может лишь служить дополнением к белковой. Не следует забывать и о продуктах, содержащих витамин C, улучшающий усвоение железа. К ним относятся лимоны, шиповник, баклажаны, киви, капуста, боярышник и другие.

Надо сказать, что кальций мешает всасыванию железа в кишечнике, поэтому продукты, богатые этими элементами нужно есть в разное время. Замедляют усвоение железа и оксалаты, содержащиеся в петрушке, кинзе, салате и другой зелени. Не рекомендуется пить сразу после еды такие напитки, как кофе и чай.

Заключение

Какими бы ни были причины пониженного гемоглобина, важно приводить его уровень в норму. Анемия отрицательно влияет на работу всех систем и органов: на гормональный статус, пищеварение, сердечно-сосудистую систему, мозговые ткани, а также на общее самочувствие и внешний вид. Большое значение имеет рациональное питание, включающее все важные для жизнедеятельности элементы. Не следует избегать регулярных профилактических осмотров, которые в первую очередь предполагают сдачу крови на анализ. Это дает возможность выявления анемии и ранней диагностики вызвавших ее заболеваний.

Уровень гемоглобина в крови норма – это хорошо, вы счастливая женщина, но так живется не всегда.

Гемоглобин бывает нормальным, пониженным, повышенным. От чего он зависит, почему повышается и падает, от чего зависит его нормальные показатели?

Уровень гемоглобина норма, что такое гемоглобин:

Что такое гемоглобин, какую важную миссию он выполняет для нашего драгоценного здоровья?

Гемоглобин – состав крови, сложный по составу белок, он входит в красные кровяные тельца (эритроциты).

Он главный в крови, связывает и доставляет кислород нашим тканям, а затем и органам.

Если детально — забирает из наших легких кислород, отдает углекислый газ, а забранный кислород отдает нашим клеткам организма.

Сам гемоглобин крови состоит из 2 частей:

• Крупной молекулы белкового происхождения, глобина, в который встроен гемм (в центре его находится ион железа).
• Оно вступает в связку с кислородом, позволяя легко выполнять гемоглобину свою транспортную функцию.

Определить уровень гемоглобина можно сдав натощак из пальца кровь. В ваших анализах он будет отмечен HB.

Уровень гемоглобина норма, таблица :

Уровень гемоглобина в крови норма у женщин:

Если не хватает гемоглобина, говорят о заболевании – анемия.

Кровь становится жидкой, переносит малое количество кислорода, а также питательных веществ, женщина постоянно усталая, потому, что все органы работают плохо.

Уровень гемоглобина в крови, анемия:

Для производства гемоглобина нужно железо крови.

Анемия (малокровие) – железодефицитная ее форма самый распространенный тип болезни.

Малокровие в наше время находят у 90% женщин.

Признаки развития:

• Вялость во всем теле.
• Постоянную слабость.
• Хроническую утомляемость.
• Головокружение, потемнение в глазах.
• Сухая, бледная кожа.

• Частые простуды.
• Постоянная слабость.
• Быстрая утомляемость.
• Мерзнут ноги, руки.
• Слоятся ногти.
• Выпадают волосы.
• Бледные слизистые оболочки, кожные покровы.
• Сухая кожа.
• Стоматит.
• Снижен эмоциональный тонус.
• Проявление одышки.
• Тахикардия.
• Слабость мышц.
• Сниженный аппетит.
• Расстройство органов пищеварения.
• Неустойчивый стул (запоры и ).
• Недержание мочи, когда чихаете или смеетесь у взрослых и детей.
• Отставание в психическом, физическом развитии детей.

Эти симптомы мы чувствуем у себя при недостатке железа в нашем организме.

Норма — усвоение из продуктов 1,5 мг железа/ сутки, но усвоение происходит не более 10%.

Где брать недостающие проценты. Выход из положения, включать в питание продукты содержащие высокий процент железа.

Профилактика анемии:

Правильное питание, каждый день женщина должна потреблять с продуктами не меньше 20 мг железа, для женщин беременных 30 мг.

У женского пола ежемесячно теряется с менструациями больше железа, примерно в 2 раза, если сравнивать потерю мужчины.

Об его правильном, регулярном пополнении нужно заботиться постоянно.

Продукты с содержанием железа хорошо усвояемое: телятина, говядина, рыба, печень.

Плохо усваивается:

• Гранат.
• Морковь.
• Яблоки и любые овощи, фрукты.

Такие продукты нужно сочетать с приемом мясных блюд, витамин С, содержащийся в овощах помогает усвоить железо из мяса.

Очень полезен апельсиновый сок после приема пищи богатой железом, чтобы лучше усвоилось, а также фруктоза, содержащаяся в меде (лучше темных сортов).

Большие дозы железа, меди содержатся в крупах, бобовых культурах, но в них еще содержатся так называемые фитаты – соединения фосфора.

Они какой препятствуют усвоению железа. Нужно изменить способ их приготовления, перед употреблением их лучше измельчать, замачивать либо проращивать, что дополнительно напитает организм витаминами.

Любителям попить чайку любых сортов следует знать, что содержащиеся в чае танины блокируют усвоение железа из пищи.

Если у вас данные проблемы со здоровьем пейте лучше соки, компоты, морсы.

Для приготовления блюд используйте чугунную посуду, потери железа не будет, наоборот, его содержание увеличивается.

Женщинам не стоит увлекаться диетами без мяса и белка, вегетарианство не всегда полезно, может и навредить, учитывайте это обязательно.

Уровень гемоглобина норма у женщин, поднимаем гемоглобин:

Изучим причины происхождения пониженного гемоглобина:

• Нарушение усвоения, диеты для нормального количество железа у женщины.
• После хирургического вмешательства(операции).
• Язва желудка.
• Полипы кишечника, травмы, другие причины.
• Почечная недостаточность, хронические ее формы.

• Нехватка фолиевой кислоты, и еще витамина В 12.
• Инфекции, воспаления в организме.

Самолечением заниматься не следует, можете скорректировать только диету, потому как лишнее железо в организме еще страшнее, чем недостаток.

Анемия провоцирует развитие заболеваний костного мозга, селезенки, печени.

Обязательно нужно установить причину анемии, ведь их насчитывается около 50.

Диагноз пониженного уровня гемоглобина:

• Доктор осмотрит ваши кожные покровы, измерит давление, послушает сердце и его ритм и тоны (для определения тахикардии).
• Анализ крови на уровень гемоглобина.
• Посещение гинеколога обязательно (выявить норму менструального цикла).
• Исследуют желудок (для исключения хронического гастрита).
• У З И селезенки, печени.
• Могут назначить препараты фолиевой кислоты или называется витамин В9, витамин С.
• Правильное питание, профилактика и вовремя лечение своих болячек.

Уровень гемоглобина в крови, диета при анемии:

Придется исключить из рациона продукты богатые содержанием кальцием, препятствующие усвоению железа.

Молочные продукты, молоко, сыр, творог содержат наибольший процент кальция в составе.

Подробно читайте статью , там раскрыты все секреты правильного питания.

Вы познакомитесь с тем, что мясо нужно есть отдельно от хлеба и углеводов для хорошего усвоения железа.

Лишнего веса у вас никогда не будет при таком принципе питания.

Если вы вегетарианец, не едите мясные продукты, ешьте продукты, описанные выше.

Уровень гемоглобина крови норма, лечение в домашних условиях:

Каждый раз, когда садитесь за стол, съедайте по столовой ложке, гречневой крупы. Перед применением ее нужно размолоть.

Лечение не менее одного месяца

Морковь: утром натощак завтракать морковкой, натертой на терке с добавлением масла растительного (любого) по 100 г. Если масла не добавлять толку не будет в моркови жирорастворимые витамины.

Темный мед: кушать три раза, можно больше. На день съедайте 50 грамм за пол часа до еды, добавить сто грамм свежего козьего молока.

Плоды рябины : 2 стакана кипятка добавить к столовой ложке плодов рябины, настаиваем один час, добавляем сахар по вкусу, принимаем за три приема за целый день.

Орех «фундук»: размалываем, можно на кофемолке, добавляем любой мед 1:1. По полной столовой ложке три раза/ день съедаем за пол часа до еды.

Плоды шиповника: берем пять столовых ложек заливаем 1 л холодной воды, кипятить десять минут, укутываем на всю ночь.

Утром процеживаем, пьем вместо чая целый день.

Препараты для повышения уровня гемоглобина в крови:

С содержанием трехвалентного железа:

• Феррум Лек.
• Мальтофер.
• Мальтофер Фол.
• Венофер (для внутривенного введения).

С содержанием двухвалентного железа:

• Ферроплекс.
• Гемофер пролонгатум.
• Актиферрин.
• Тардиферон.
• Гемофер.
• Тотема.
• Ферронат.

Уровень гемоглобина у женщин, повышенный:

Если у женщины обнаруживается гемоглобин в крови выше указанной нормы (смотри выше) говорят о повышенном его содержании, густой крови (повышенная свертываемость).

Это очень опасно, густая кровь склонна к тромб образованию.

• Инфаркты.
• Инсульты.
• Эмболия легких.
• Атеросклероз.
• Варикоз.
• Гипертония.

Гемоглобин еще выполняет функцию равновесия в организме кислотно – щелочного баланса.

Заболевание очень распространено и в юном возрасте, не только у пожилых людей.

Причины повышения уровня гемоглобина крови:

• При тяжелых физических нагрузках, кислород быстро расходуется.
• Проживание в условиях высокогорья (нехватка кислорода, в воздухе на высоте), организму приходится производить дополнительное количество гемоглобина.
• Курение приводит к недостатку кислорода, у них может диагностироваться повышение гемоглобина.
• Состояние послеоперационное.
• Увеличение числа эритроцитов (эритроцитоз) при различных заболеваниях (пороки сердца, болезни легких). Данные болезни вызывают нехватку кислорода в наших тканях организма.
• Наследственность.

Больные гемохроматозом (повышенное всасывание железа) подвержены накоплению избыточного количества его.

Накапливается до такой степени избыток его, что вмешивается в работу сердца, печени. Эти органы начинают плохо работать.

Может происходить накопление до 40 мг железа.

Гемохромотоз бывает:

• Наследственный (железо всасывается в большем количестве, чем нужно).
• Частые переливания крови.
• Употребление препаратов железа без какого — либо контроля.
• Появляется цирроз печени, сахарный диабет, изменение цвета кожи.
• У мужчин исчезает половое влечение.
• У женщин отсутствует менструация несколько месяцев – аменорея.
• Боли в суставах.
• Сердечная недостаточность.
• Нарушение работы (гипотиреоз).

Если вы сдадите анализ на содержание общего железа, вам это ничего не даст, нужен показатель – ферритин (связанное с белком). Он — основной маркер запаса железа организма.

Таблица нормы ферритина:

Гемохромотоз выявляется сразу у людей с алкогольным поражением печени.

К сожалению эта болезнь очень мало изучена, поэтому обследование обязательно, а затем уже адекватное лечение.

Лечение повышенного уровня гемоглобина крови:

Нормализация питания.

Определение уровня содержания холестерина крови, лечение при его повышении.

Назначают препараты антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь пожизненно:

• Варфарин.
• Кумадин.
• Аспирин (ацетилсалициловая кислота).
• Противопоказания : раздражает желудочно – кишечный тракт, 12 – перстную кишку, может вызвать кровотечение, язву, эрозию.
• Тромбо – АЦЦ.
• Курантил.
• Фенилин (не рекомендуется для длительного употребления).
• Кардиомагнил в малой дозе 75 мг.
• Эскузан (из конского каштана). Хорошо применять при варикозе, укрепляет кровеносные сосуды, убирает отеки, усталость ног.

Диета приповышенном уровне гемоглобина крови:

1. Капуста (особенно брокколи), помидоры, клюква, грибы, лимон, оливковое и льняное масло, хрен, редька, чеснок, рыбий жир (можно капсулы), изюм, черника, виноград, апельсин, красное вино, клубника.
2. Пить достаточное количество воды до 2 литров в день.
3. Все листовые овощи (шпинат, салаты, укроп, петрушка).
4. Употреблять специи: корица, имбирь, куркума.

Ограничить:

• Цветная капуста, огурцы, чечевица.
• Обращайте большое внимание на витамины с содержанием витамина К (который и влияет на густоту крови).
• Употребление препаратов «Гинкго билоба», «Омега 3» также влияют на состояние крови. Кровь становится не такой густой.
• Сгущают кровь прием антибиотиков во время простуд или болезней.
• Обезболивающие препараты.

Народное лечение при повышенном уровне гемоглобина крови:

Каштан конский: приготавливают настойку на водке из кожуры растения. Пропорции 50 грамм кожуры на 500 грамм водки.

Настоять две недели, лучше в затемненном месте. Процедите, выпиваем натощак по чайной ложке до трех раз/ сутки.

Ива белая (кора): измельчаем в порошок, делаем из нее чай. Берем чайную ложку коры, завариваем стаканом кипятка, пьем понемногу.

Она не влияет отрицательно на желудок, но действует как аспирин.

Донник: содержит кумарины, сильно разжижающие кровь. Может спровоцировать кровотечения если у вас геморрой, обильные месячные.

Применяют в малых дозах, описано выше.

Травы: разжижают кровь боярышник, красный клевер, пион, таволга, акация, полынь, шелковица, медуница, цикорий.

Хорошо подходит для лечения густой крови женщинам, не переносящим салицилаты.

Сегодня мы узнали каким должен быть уровень нормального гемоглобина у женщин, что нас ждет если он повышен или понижен.

Почаще заходите ко мне в гости, жду Вас всегда.

Посмотрите видео, как повысить гемоглобин:

Гемоглобин является частью эритроцитов. Уровень содержания этого элемента – один из важнейших показателей состава крови. От его концентрации зависит самочувствие человека и работоспособность. По своей структуре гемоглобин – сложный белок, состоящий из двух основных компонентов:

• Непосредственно белка.
• Железа.

Гемоглобин легко связывается с кислородом и обеспечивает перенос его в ткани. Это и есть основная функция вещества. Даже незначительное снижение уровня гемоглобина вызывает недостаток кислорода в клетках, и, если ситуация не нормализуется, негативные последствия для всего организма неминуемы.

Гемоглобин выполняет еще и буферную функцию. Он помогает своевременно удалить из клеток углекислый газ, и это позволяет сохранять необходимый уровень кислотности в тканях. Отклонение концентрации гемоглобина от нормы провоцирует значительное увеличение нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Без проведения анализов крови не обходится ни одно обследование. Это обязательная часть медицинского протокола. Уровень гемоглобина определяется через общий анализ крови . Если же необходимо провести диагностику сахарного диабета, то назначается биохимическое исследование. Оно фиксирует уровень гликированного гемоглобина – ту его часть, которая связана с глюкозой.

Данные о количестве гемоглобина содержат ценную информацию о состоянии здоровья человека. Отклонение показателей от нормы дает основания заподозрить развитие в организме определенных недугов.

Норма гемоглобина в крови у женщин

Правда, здесь допустимы незначительные отклонения, определяющиеся менструальным циклом. Непосредственно после него уровень гемоглобина может понизиться абсолютно обоснованно: с менструацией из крови женщины выводится до 30 миллиграммов железа.

Кроме того, у профессиональных спортсменок показатель до 160 г/литр не считается критичным. У курильщиц содержание вещества может находиться на отметке 150 г/литр.

Ожидание ребенка вносит свои коррективы в показатель гемоглобина. При этом важным является:

• Насколько нормально беременность проходит.
• На каком месяце будущая мама.

В первом и третьем триместрах нахождения в интересном положении важно, чтобы гемоглобин не опускался ниже 105–110 и не поднимался выше 150 г/литр.

Во втором триместре в женском организме происходят грандиозные преобразования, связанные с формированием плода. Увеличивается почти наполовину объем крови, которая протекает по сосудам, гемоглобин снижается. Однако это не повлияет на самочувствие ни мамы, ни будущего ребенка, пока показатель не опустится ниже значения 100 г/литр.

В среднем же нормой считается показатель на уровне не меньше 110 и не больше 130 г/литр.

Женщинам, находящимся в положении, просто необходимо контролировать содержание гемоглобина в крови. Ведь если оно падает ниже нормы, то возрастает вероятность родов раньше срока и потери ребенка. Возможны задержка роста будущего малыша и его развития, что может наложить отпечаток на здоровье новорожденного.

Рецепт по случаю: :

На уровне гемоглобина отражаются и возрастные изменения женщины. Более детальные нормы его концентрации в крови таковы:

• От 15 до 18 лет – 115,0–155,0 г/литр.
• От 19 до 64 лет – 120,0–160,0 г/литр.
• 65 лет и старше – 117,0–160,0 г/литр.

Такие показатели не являются критичными и не рассматриваются как патология. Беспокоиться нужно, когда гемоглобин превысит 160 г/литр.

Норма гемоглобина в крови у мужчин

Показатели, которые считаются нормой для мужчин, несколько выше, чем у женщин. Нижнее значение гемоглобина составляет 140 г/литр – это верхняя граница уровня вещества для представительниц слабого пола. Такая ситуация объясняется просто: у мужчин присутствует гормон под названием тестостерон.

Они считаются сильным полом, а значит, способны выносить (и выносят) значительные физические нагрузки, требующие дополнительного кислорода. Не удивительно, что мужской организм нуждается в гемоглобине несколько больше, чем женский. Верхняя граница вещества составляет 160 г/литр.

Конкретное значение показателя зависит от того, каков образ жизни мужчины. Если он занимается интенсивными видами спорта, гемоглобин выше, при малоподвижной жизни – ниже. У значительного количества мужчин содержание вещества повышается утром и понижается после восьми вечера. Больше уровень гемоглобина и у любителей покурить, и у тех, кто проживает на больших высотах.

Для мужчин, которым пошел шестой десяток, характерно снижение показателя до 118–139 г/литр.

Как правило, выход уровня гемоглобина за пределы нормы не проходит бессимптомно. Ухудшение самочувствия вынудит мужчину обратиться к доктору за консультацией и выяснить причины происходящего. Проведение исследования крови поможет справиться с недугами.

Гемоглобин у детей: норма

Норма гемоглобина у детей – величина непостоянная. Она определяется в зависимости от возраста ребенка. У новорожденных гемоглобин называется фетальным и к году заменяется обычным «взрослым».

Первые тридцать дней жизни ребенка отмечены наиболее высоким уровнем гемоглобина. Нормативные показатели таковы (г/литр):

• Первый-третий день: 145,0–225,0
• Семь дней: 135,0–215,0
• Четырнадцать дней: 125,0–205,0
• Тридцать дней: 115,0–180,0
• Шестьдесят дней: 115,0–140,0
• Три-шесть месяцев: 110,0–135,0

На конкретное значение показателя влияют такие факторы:

• Рождение в установленный срок. У доношенных и здоровых малышей гемоглобин отвечает норме. Если же дитя появилось на свет восьмимесячным, то у него, как правило, уровень вещества ниже установленного показателя.
• Общее самочувствие грудничка. Наличие врожденных патологий или перенесенные заболевания обязательно повлияют на уровень гемоглобина.
• Вид вскармливания. Повезло тем малышам, у мам которых в достаточном количестве есть грудное молоко. Гемоглобин у таких крох почти всегда в нормальных пределах. Если питание состоит из детских смесей, то концентрация вещества часто понижена.
• Рождение двоих и больше детей – близнецов, тройни.
• Индивидуальная склонность. Мамины проблемы с гемоглобином могут передаться и малышу.
• Другие обстоятельства: пол ребенка, время года, возраст в днях и месяцах, физическая активность.

По мере того как малыш растет, уровень гемоглобина снижается. Это абсолютно нормально и соответствует тем природным процессам, которые происходят в его организме. С приближением первого дня рождения малыша желаемый уровень гемоглобина находится в диапазоне 105–135 г/литр. Для того чтобы гемоглобин в этом возрасте был в норме, необходимо:

• Продолжать грудное вскармливание.
• Добавлять сбалансированный прикорм.
• Давать ребенку витамин С, помогающий железу всасываться.
• Побольше гулять.
• Соблюдать периодичность визитов к педиатру.

После первого года жизни нормативные показатели гемоглобина таковы:

Дошкольный возраст знаменуется физическим и психическим развитием ребенка. Недостаток гемоглобина несет в себе опасность замедления развития малыша, поэтому допускать такого нельзя.

В подростковом возрасте дети превращаются в юношей и девушек. Умственная нагрузка и половое созревание требуют полноценной порции витаминов и микроэлементов. А их дефицит влияет на общее состояние подростков, поэтому родителям необходимо максимально использовать летний период и насытить рацион детей свежими овощами и фруктами.

Исследования показывают, что в теплое время года, в отличие от холодных зимних месяцев, гемоглобин в детской крови близок к идеальному уровню.

Отклонение от нормы: пониженный гемоглобин

Состояние, когда гемоглобин находится за пределами нижней границы нормы, называют железодефицитной анемией. Она отражается не только на самочувствии, но и на внешности человека. Бледность, сухость кожи, трещины в уголках губ, потускневшие волосы – все это наряду со значительным упадком сил, частыми головокружениями указывает на недостаточный запас железа в организме.

Анемия может быть:

• Легкая – содержание гемоглобина составляет 90,0–120,0 г/литр.
• Средняя – вещество в пределах 60,0–90,0 г/литр.
• Тяжелая – уровень гемоглобина опускается ниже 60 г/литр.

Важно вовремя обратиться к врачу и определить причины малокровия. Самые распространенные из них таковы:

• Потеря организмом крови в результате серьезных травм, перенесенных операций, внутренних кровотечений, фибромы матки.
• Недостаток витаминов и аминокислот, необходимых для образования гемоглобина. Причиной дефицита витамина С и фолиевой кислоты является несбалансированное и скудное питание. А вот нехватка витамина В12 может быть спровоцирована глистной инвазией.
• Неправильное питание. Вред его не только в том, что в рационе недостаточно полезных элементов. К снижению уровня гемоглобина приводит и избыток потребления продуктов, которые удерживают всасывание железа: злаковых культур, крепкого кофе и черного чая, шоколада.
• Заболевания пищеварительных органов: гастриты, колиты, язвы истощают слизистую оболочку ЖКТ и мешают усвоению железа.
• Продолжительные инфекционные заболевания (гепатит, туберкулез) или нарушения в иммунной системе приводят к преждевременной гибели эритроцитов и, как следствие, падению гемоглобина.
• Гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы регулируют процесс всасывания железа в кишечнике. Их недостаточная выработка приводит нехватке гемоглобина.
• Отсутствие физической активности замедляет интенсивность движения крови в организме. В мозг поступают сигналы о том, что эритроцитов достаточно и синтезировать их нет необходимости.
• Стресс. Он влияет на аппетит и общее эмоциональное состояние. Это может нарушить обменные процессы.

Причины повышенного гемоглобина

Повышение уровня гемоглобина сверх нормативного значения не менее опасно, чем его снижение.

Выделяют две группы факторов, которые провоцируют рост содержания вещества в крови:

• Физиологические.
• Патологические.

В первом случае гемоглобин повышается сверх нормы из-за интенсивных занятий спортом или тяжелого физического труда. Длительное нахождение в высокогорной местности также влияет на показатель. Организм начинает компенсировать недостаточное количество кислорода ускоренной выработкой эритроцитов. Превышение нормы составляет, как правило, 15–25 г/литр и во вмешательстве со стороны медиков не нуждается.

Если физиологические факторы отсутствуют, а гемоглобин повышен, то это может быть симптомом таких недугов:

• Порок сердца.
• Сахарный диабет.
• Сердечно-легочная недостаточность.
• Непроходимость кишечника.

Критичным является повышение гемоглобина до 180–190 г/литр. Доставка к тканям кислорода затруднена, вязкость крови увеличивается, процессы циркуляции крови нарушаются, развивается тромбоэмболия (закупорка сосудов). Это очень опасно и требует немедленного лечения.

Чтобы не довести состояние организма до критического уровня, необходимо периодически проходить обследование, которое предполагает и сдачу анализа крови. Всем известно, что профилактика – прекрасный способ избежать многих проблем и предупредить недуги.

Гемоглобины – это железосодержащие белки крови сложной структуры, которые отвечают за газообмен и поддержание стабильного обмена веществ. В кровеносной системе гемоглобин выступает неким посредником между тканями и легкими в процессе обмена углекислым газом и кислородом.

Допустимый уровень гемоглобина меняется с возрастом, однако в показателях нормы возможны небольшие отклонения. Нарушение баланса приводит к развитию серьезных заболеваний, и некоторые из них носят характер необратимого патологического процесса.

Отклонение от нормы данного белка в любом случае будет сопровождаться соответствующей клинической картиной, поэтому при сторонней симптоматике следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью, а не проводить лечение самостоятельно. Определить эффективное лечение можно только после того, как будет проведен анализ крови на гемоглобин.

Функции

Функции гемоглобина заключаются в обеспечении дыхательного процесса в организме, который осуществляется в три этапа:

• клеточное дыхание – клетки насыщаются кислородом;
• внешнее дыхание – в легкие поступает кислород, а организмом выделяется углекислый газ;
• внутреннее дыхание – в легких кислород захватывает гемоглобин, они трансформируются в оксигемоглобин и разносятся по всем клеткам.

Именно поэтому нарушение баланса данного белка может приводить к крайне негативным последствиям, а в отдельных случаях даже к летальному исходу.

Виды

В крови человека содержатся разные виды гемоглобина:

• фетальный или плодный – этот вид белка содержится в крови новорожденного и уменьшается до 1% от общего количества гемоглобина в организме к пятому месяцу жизни ребенка;
• оксигемоглобин – содержится в клетках артериальной крови и связан с молекулами кислорода;
• карбоксигемоглобин – содержится в венозной крови и связан с молекулами углекислого газа, с которыми транспортируется в легкие;
• гликированный – соединение белка и глюкозы, циркулирует в крови. Этот вид белка выявляется в анализах на сахар;
• метгемоглобин – связан с химическими веществами, его рост в крови может говорить об отравлении организма;
• сульфгемоглобин – эта молекула гемоглобина появляется в крови только при приеме некоторых препаратов. Допустимый уровень гемоглобина этого типа – не больше 10%.

Виды гемоглобина, а также определение, какое его количество находится в крови, выявляются только путем лабораторной диагностики.

Нормы

Формула гемоглобина подразумевает неразрывную связь с количеством эритроцитов, на основе чего и составляются показатели нормы. Средний оптимальный показатель уровня этого белка для взрослого человека:

• у мужчин – 125-145 г/л;
• гемоглобин у женщин – 115-135 г/л.

Кроме этого, используется и цветовой показатель для определения нормы данного белка в крови. Оптимальная степень насыщенности составляет 0.8-1.1. Кроме этого, отдельно определяется степень насыщения каждого эритроцита гемоглобином, средняя норма при этом – 28-32 пиктограмма.

Нарушения в структуре

Строение гемоглобина нестабильно, и любое нарушение, происходящее в нем, приводит к развитию определенных патологических процессов. В результате воздействия тех или иных этиологических факторов может возникать:

• образование аномальных форм белка – на данный момент клинически установлено только 300 форм;
• образование стойкого, не пропускающего кислород соединения карбогемоглобин при отравлении углекислым газом;
• сгущение крови;
• снижение гемоглобина, приводящее к развитию определенной степени анемии.

Повышение белка возможно при следующих этиологических факторах:

• патологическое увеличение количества эритроцитов при онкологических процессах;
• увеличение вязкости крови;
• пороки сердца;
• ожоги;
• кишечная непроходимость;
• легочно-сердечная недостаточность.

В то же время следует отметить, что у жителей гор гемоглобин в крови постоянно повышен, что является нормальным физиологическим показателем. Также нормы этого белка завышены у людей, долго находящихся на свежем воздухе – летчиков, альпинистов, высотных работников.

Понижение гемоглобина в крови может быть обусловлено следующими факторами воздействия:

• переливание большого количества плазмы;
• острая кровопотеря;
• хронические микрокровотечения: при геморрое, десневые и маточные кровотечения;
• гемолиз, приводящий к разрушению эритроцитов;
• дефицит железа и витамина В12;
• при патологических процессах в костном мозге.

Кроме этого, снижение или повышение этого белка может быть обусловлено неправильным питанием – если в организме недостаточное количество или, напротив, чрезмерный объем некоторых продуктов с соответствующим химическим составом.

Возможная клиническая картина

При пониженном гемоглобине может присутствовать симптоматика такого рода:

• быстрая утомляемость;
• сухость кожи и слизистых;
• слабость, общее недомогание;
• частые головокружения;
• задержка умственного и физического развития у детей;
• повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям;
• нарушение цикла сна;
• плохой аппетит или его отсутствие.

Следует отметить, что пониженный уровень белка наиболее опасен для детей, так как приводит к отставанию в развитии.

Повышенный уровень данного белка в организме также негативно сказывается на здоровье человека, что будет проявляться в виде такой клинической картины:

• желтушность кожных покровов и слизистых, языка;
• бледность кожи;
• недобор массы тела;
• увеличение печени;
• нарастающая слабость;
• пигментация на ладонях и в области старых рубцов.

Как первое, так и второе может привести к крайне негативным последствиям.

Проведение анализа

Забор крови для определения того, какое количество эритроцитов входит в состав гемоглобина, а также других лабораторных данных, проводится по назначению врача. Анализ на гемоглобин сдается утром, натощак. Также за сутки до сдачи крови нужно отказаться от алкоголя и препаратов, которые воздействуют на кроветворную систему. Забор крови осуществляется из пальца. В перечень методик входит следующее:

• колориметрирование;
• газометрирование;
• определение железа.

Трактовать правильно то или иное обозначение может только квалифицированный специалист. Поэтому после получения результатов анализов следует отправиться с ними к лечащему врачу – он определит уровень гемоглобина и назначит дальнейшие терапевтические мероприятия.

Гемоглобин – сложный белок, который окрашивает эритроциты и, соответственно, кровь в привычный для нас красный цвет. Его роль состоит в переносе кислорода от дыхательных органов к различным тканям организма, и наоборот, транспортировке углекислого газа к органам дыхания. Что же касается показателей нормы, то нормальный гемоглобин у мужчин – от 136 до 161 г/л.

От чего зависит уровень гемоглобина?

Уровень нормального гемоглобина у мужчин зависит от его возраста и образа жизни. Так, уровень гемоглобина у мужчины средних лет должен составлять 14–19 г/дл, для мужчин за 50 лет эта цифра снижается до 11.8–13.8 г/дл. Отступление в любую сторону от этих границ может говорить о наличии проблем со здоровьем, что требует консультации у специалиста, который проведет анализы и точно определит причину их возникновения.

Что же касается образа жизни, то от него также зависит уровень гемоглобина в крови. Например, у жителей высокогорья и альпинистов он повышен, как и у мужчин, активно занимающихся спортом. Кроме того, похвастаться высоким гемоглобином могут курящие представители сильной части человечества. А у отдельных мужчин количество гемоглобина в крови несколько превышает норму примерно в 8 часов утра, после чего оно постепенно снижается вплоть до того, что после 20 часов показатели падают ниже допустимой нормы.

Повышенный гемоглобин может указывать на такие заболевания, как:

• патологии сердца и сердечно-сосудистой системы;
• недостаточность кислорода в крови;
• обезвоживание организма;
• эритроцитоз;
• пневмофиброз.

Информативно

Гематоспермией называют . Чаще всего присутствие крови в сперме у мужчин ничего не значит, но в определенных случаях это может быть признаком серьезного заболевания. Именно поэтому всегда нужно досконально разобраться почему сперма с кровью.

В то же время низкий уровень гемоглобина чаще всего является признаком анемии. Но какие бы причины не вызвали изменение концентрации этого вещества в ту или иную стороны, они должны рассматриваться как важный признак назревающей проблемы. Поэтому при обнаружении повышения или, наоборот, понижения концентрации гемоглобина необходимо досконально обследоваться у врача.

Методы поддержания уровня гемоглобина в норме

Составляющими гемоглобина являются железопорфирин и белок, именно по этой причине для поддержания его уровня в пределах нормы или для его повышения, в рационе должно быть много железосодержащих продуктов. В них может содержаться железо двух видов:

• heme, который в больших количествах находится в продуктах животного происхождения и хорошо усваивается человеческим организмом;
• non-heme, в больших количествах содержащийся в овощах и фруктах.

Предлагаем перечень продуктов с высоким содержанием железа, который поможет поддерживать нормальный гемоглобин у мужчин.

1. Животные продукты: почки, сердце, печень, рыба красная, язык, птичье белое мясо.
2. Крупы: гречка (слегка недоваренная), фасоль, горох, чечевица, рожь.
3. Фрукты: груши, яблоки, гранаты, сливы, хурма, бананы, персики, айва, абрикосы (курага).
4. Зелень и овощи: свекла, картофель (с кожурой или печеный), помидоры, репчатый лук, тыква, укроп, петрушка, зеленые овощи, шпинат, листья одуванчика, ботва репы, горчица.
5. Ягоды: клюква, черная смородина, черника, земляника, клубника.
6. Соки: красных фруктов, морковный, гранатовый, свекольный или яблочный.
7. Икра красная и черная.
8. Различные морепродукты.
9. Черный шоколад.
10. Грецкие орехи.
11. Грибы сушеные.
12. Яичный желток и т. д.