Miks inimesed külma saavad? Kas ma saan külma?

Kliimaseadmed on multifunktsionaalsed süsteemid, mis võivad töötada mitmes režiimis:

jahutamine;
küte;
ventilatsiooni režiim.

Mõned jahutusseadmete mudelid on lisaks varustatud filtritega, mis puhastavad seda õhu sisselaske ajal, hävitades patogeene. Tavaline ventilaator on omakorda tehniliselt väga lihtne seade, mis loob õhuvoolud lihtsalt ilma täiendava jahutamise, puhastamise või kuumutamiseta.

Kas on võimalik ventilaatorist külma saada? Statistika kohaselt on ventilaatori loodud tuuletõmbuste tõttu külmetushaiguste tekke oht mitu korda väiksem kui kliimaseadmete puhul. Sellel on mitu põhjust:

ventilaator ei aita kaasa õhu tugevale jahutamisele;
teraüksused ei tekita tänava ja ruumi vahel suuri temperatuurierinevusi;
fännid ei kuivata nina limaskesta.

ARVI arengu põhjused kliimaseadmest

Tänu kliimaseadmetele saate kuumuses oma heaolu märkimisväärselt parandada. Normaalse toatemperatuuri hoidmine aitab suurendada vaimset ja füüsilist aktiivsust, seetõttu paigaldatakse enamikesse kontoritesse split-süsteemid. Nagu eksperdid meenutavad, on nende paigaldamine tulvil ägedate hingamisteede viirusnakkuste tekkega.

Miks nad õhukonditsioneerist külma saavad?

Hüpotermia. Õhutemperatuuri kiire langus aitab kaasa hüpotermiale ja immuunsussüsteemi reaktsioonivõime langusele;
Nina ja silmade limaskestade kuivatamine. Konditsioneer viib selle niiskuse taseme languseni, mis mõjutab negatiivselt ninaneelu ja konjunktiivi seisundit. Nende kuivatamine loob optimaalsed tingimused patogeense floora arenguks;
Temperatuuri järsk erinevus. Sageli ületab ruumi ja tänava temperatuuri erinevus 10-15 kraadi. See mõjutab negatiivselt keha immuunkaitset ja soodustab hüpotermiat.

Kuidas mitte kliimaseade all külma saada? Esiteks, ärge kuritarvitage seda. Õhu jahutamisel 22 kraadini tuleb seade vähemalt 30–40 minutiks välja lülitada.

Hüpotermia tagajärjed

Hüpotermia on täis mitte ainult klassikalise külmetuse, vaid ka tüsistuste, sealhulgas bronhiidi, tonsilliidi, kopsupõletiku jne arengut. Konditsioneeritud ja külma õhu haigusnähud on järgmised:

äge riniit - nina limaskesta põletik;
tonsilliit - põletik, mis tekib mandlites;
larüngiit - põletikuliste kollete esinemine kõri piirkonnas, millega kaasneb hääle kähedus ja kähedus;
farüngiit - kõri limaskesta põletik.

Limaskestade põletikulisi protsesse provotseerib 80% juhtudest viirused. Ebaefektiivse ravi korral võib haigusega liituda ka bakteriaalne infektsioon.

Nina limaskesta raske hüpotermia ja kuivamise vältimiseks tuleb järgida teatavaid jahutusseadmete tööreegleid.

Kasutamise soovitused

Arstid tegid kindlaks peamised kliimaseadmetega seotud ettevaatusabinõud, mis aitavad vältida SARS-i teket. Kuidas mitte kliimaseadmest külma saada?

temperatuuri erinevus ruumi ja tänava vahel ei tohiks ületada 5-6 kraadi;
õhutemperatuuri ruumis saab maksimaalselt vähendada 21–22 kraadini;
jahutusseadme töö ajal on vaja filtreid regulaarselt puhastada.

Kuidas mitte kontoris asuvast konditsioneerist külma saada? Reeglina paigaldatakse split-süsteemid kontoritesse, kus seda on tehnilisest aspektist lihtsam teha. Sellepärast suunatakse tehnoloogia poolt loodud külma õhu voolud sageli otse inimese sisse või inimese selja taha. Külma tõenäosuse vähendamiseks peate arvestama järgmisega:

split-süsteemist väljuv õhuvool tuleks suunata lakke, akendesse, seintesse, kuid mitte inimesele;
silmade ja nina limaskestade kuivamise vältimiseks peate kasutama niisutajat;
perioodiliselt õhutage kontorit värske, hapnikuga rikastatud õhu sisselaskmiseks.

Autode ebaõige kliimaseadmega suureneb külmetusoht. Kuidas mitte autos asuvast konditsioneerist külma saada? Haiguse arengu vältimiseks tuleks jahutusseadme töötamise ajal järgida järgmisi reegleid:

temperatuuri salongi tuleb vähendada järk-järgult, alustades märgist 25–26 kraadi;
maksimaalset temperatuuri saab vähendada 21 kraadini;
õhuvoolud ei tohiks olla suunatud teie näole, vaid esiklaasile;
jahutusseadme töö ajal peavad aknad olema suletud.

Ravi

Kui lapsel on kliimaseadmest külm, tuleb ravi alustada haiguse esimeste tunnuste ilmnemisel. See hoiab ära ägedas faasis hingamisteede viirusnakkuste ülemineku. Millised ravimid võivad leevendada külmetuse sümptomeid?

Coldrex Junior on sümptomaatiline ravim, mis kõrvaldab hüpertermia, kurguvalu ja nohu;
"Arbidol" - viirusevastane aine, mis võitleb nohu põhjustava toimega. Sellel on immunomoduleerivad ja dekongestantsed omadused;
"Lazolvan" - siirup, mis aitab röga eemaldada bronhidest;
"Tizin" - ninatilgad, mis kõrvaldavad kiiresti ummikuid ja hõlbustavad nina hingamist.

Kuidas ravida täiskasvanut, kui tal on konditsioneer külm? Kõik sõltub manifestatsioonidest, nagu iga külmetushaiguse korral. Täiskasvanute sümptomite kõrvaldamiseks soovitavad eksperdid kasutada selliseid ravimeid:

“Fervex” on sümptomaatiline ravim, mis leevendab valu ja ebamugavustunnet ninaneelu ja kurgus ning aitab ka temperatuuri alandada;
Ibuprofeen - kõrvaldab müalgia, peavalud ja palaviku. Tavaliselt kasutatakse seda kompleksses viirusevastases ravis;
"Antigrippin" on viirusevastane aine, mis on seotud interferooni indutseerijatega. Aitab suurendada keha reaktsioonivõimet, mis hoiab ära patogeense floora edasise arengu ENT-organite limaskestas;
"Bromheksiin" on köhavastane ravim, mis soodustab röga kiiret evakueerumist bronhidest.

Kui inimesel on kliimaseadmest külm, on soovitatav ravi kohe alustada. See aitab vältida patogeenide arengut ENT organites ja kiirendada paranemisprotsessi. Tulevikus uuesti nakatumise vältimiseks on vaja välistada hüpotermia võimalus. Selleks on ebasoovitav suunata õhuvoolud ja alandada toatemperatuuri alla 22 kraadi.

1. Mis põhjustab külmetust - viirused / bakterid või hüpotermia? (Kas on olemas mittenakkuslik külm - põhjustatud ainult hüpotermiast, ilma patogeenideta?)
Kõik külmetushaigused on põhjustatud patogeenidest - viirused ja bakterid, mis on teistelt inimestelt saadud õhus olevate tilkade või määrdunud käte kaudu. Nakkuslikku külma ei juhtu.

2. Kas on tõsi, et läänes ei seostata inimesi külmaga hüpotermiaga?
Peaaegu tõsi. Otsesele küsimusele "Kas märjas riietuses õues viibimine suurendab külma tõenäosust?" kõik Komsomolskaja Pravda ameerika kolleegid vastavad üheskoos: „Ei, külmutamine ei suurenda teie võimalust külmetuse või gripi tekkeks. Müüt, et hüpotermia põhjustab külmetust, on paljudes uuringutes ümber lükatud. ”

Ja siin on ingliskeelne memo, mis on pühendatud ruumi temperatuurile:

“Inglise mugavuse alumine lävi on 18 kraadi ja seda temperatuuri hoitakse viies miljonis kodus. Kohe ilmub vastsündinud laps, kes toodi haiglast ruumi, mille temperatuur on 18 kraadi. Venemaal on see kujuteldamatu, Euroopas - see on tava, et lastel on alati vähem riideid kui täiskasvanutel - et nad oleksid terved. "

Nagu näete, on ameeriklased täiesti ebaadekvaatsed (esimene kanal räägib meile tõtt), kuid inglased tunnistavad ikkagi, et hüpotermia võib põhjustada hingamisteede haigusi. Me võime liikuda küsimuse 3 juurde.

3. Millist rolli mängib hüpotermia külma põhjustamisel?
Esimene versioon: hüpotermia viib asjaolu, et veri üritab kõige väärtuslikumaid (sise) elundeid soojendada, ninaõõnde sellest ei piisa, väheneb lima kogus ja kvaliteet (“tatt külmub”) - see viib viiruste paljunemiseni hingamisteedes.

Teine versioon: hüpotermia on keha stress ja stressi all pärsitakse põletikulisi reaktsioone (immuunsussüsteem hakkab halvemini tööle).

Kolmas versioon: temperatuuri tõus (näiteks gripi korral) on vajalik keha enda jaoks infektsiooni vastu võitlemiseks - seetõttu on loogiline eeldada, et temperatuuri langetamine (sealhulgas lokaalne, näiteks kaela teatud osa jahutamine) takistab kehal infektsiooni vastu võidelda.

3a. Miks inimesed suvel külma saavad? Kas temperatuuril +25 ei saa nad liiga külmaks minna?
Veelkord: inimesed põevad külmetust haigustekitajate - viiruste ja bakterite - nakatumise tõttu. Hüpotermia võib aidata haigustekitajaid, kuid see pole eeltingimus - paljud viirused ja bakterid saavad meie immuunsusega iseseisvalt hakkama.

Emadele ja vanaemadele

4. Miks põhjustab jala märjaks saamine külma?
Meid ei soojenda kampsuni ja villaste sokkide kiud ning karvkatte juuksed - kiudude ja juuste vaheline õhk soojeneb (õhk on väga halb soojusjuht, “soojendab” tähendab “ei lase kehal soojust välja lasta”). Kui vesi siseneb riiete ja kingade õhu kohale, kaotavad riided / jalanõud igasuguse tähenduse: märjas olekus vabastavad nad kiiresti soojust, keha jahtub.

5. Kas on tõsi, et lapsed jahtuvad kiiremini kui täiskasvanud ja seetõttu tuleks neid kanda pisut soojemalt?
Jah, tõesti. Väike soojavereline organism kaotab kuumuse palju kiiremini kui suur, samal temperatuuril. Lisaks on väikelastel immuunsussüsteem nõrgem kui täiskasvanutel ja vähem treenitud (õnnestus kohata vähem patogeene) - seega haigestuvad lapsed tõenäolisemalt hüpotermia tagajärjel.

6. Miks saab inimese ära puhuda?
Arvatakse, et vaikne tuul (mida ei ole küll tunda, kuid on nähtav suitsu kõrvalekalde järgi) jahutab pinda, millele see puhub, 5 kraadi võrra. Kerge tuul, mida nägu tunneb, on 6 kraadi. Värske tuul käsitsi tunda - 9 kraadi. Ja see viitab kuivale pinnale - ja kui vesi aurustub pinnalt (näiteks higi aurustub inimese nahalt), on jahutus veelgi tugevam. Seetõttu, kui näiteks rongis olnud inimesel puhuti poolteist tundi kaelas (ja kaelas oli sel ajal juba loid infektsioon), siis võib inimene haigestuda lokaalsest hüpotermiast (saada närvipõletikku, keskkõrvapõletikku, müosiiti).

Vanaisadele

7. Miks see “puhastab” mõnda inimest, kuid mitte teisi? (Miks võivad mõned inimesed?pühi lumi ära ja teised saavad lihtsa ventilaatori tõttu külma?)
Esiteks on see tingitud inimese kõvastumisastmest, s.t. kui hästi on tema keha treenitud kohanduma äärmuslike temperatuuridega. Teiseks mängib rolli aeglaste infektsioonide olemasolu või puudumine inimesel. Kolmandaks on oluline, kui immuunsus on praegu tugev.

7a. Mis on kõvenemise aste? Kuidas seda suurendada?
Karastamine on keha hüpotermia talumise võime treenimine (aju õpib termoregulatsiooni protsesse õigesti ja osavalt kontrollima). Kõige esimesed ja lihtsamad kõvenemise elemendid on paljajalu kõndimine, värskes õhus (iga ilmaga) kõndimine ja avatud aknad. Fooortochiiiiiii.

8. Mis on kohutav mustand?
Tõmme on tuul, mis puhub ruumis. Nagu me juba kuuendas küsimuses teada saime, jahutab tuul keha, eriti higistades - karastamata inimese jaoks võib see põhjustada puhumist ja nohu.

8a. Kas on tõsi, et mustanditega võideldakse ainult Venemaal ja mujal maailmas ei tea nad isegi sellist sõna?
Peaaegu tõsi. Vikipeediaartikkel “Mustand” on saadaval ainult vene, saksa, tšehhi ja makedoonia keeles; teistes riikides pole lugu "tõmbetuulest nõidumine" populaarne. Võimalik, et mustandite liialdatud oht on vene rahvajutt ja ülejäänud rahvad on lihtsalt karastatud (vt küsimus nr 2).

Juhin teie tähelepanu: Vikipeedia artikkel "Karastamine" on ainult vene ja saksa keeles. See tähendab, et ameeriklased ei tea mustanditest ega kõvenemisest midagi. Kas keegi oskab seda seletada?

Suvi on täies hoos. Poodide riiulitel palju erinevaid köögivilju ja puuvilju. Sel ajal tunneb enamik meist jõulisuse ja lisaenergia hüppelist kasvu. Ja külmetushaiguste ilmnemine, mis nagu alati tuleb ootamatult, on täiesti kohatu. Kontor ja kodu on väga räämas ja palavad ning lülitame ventilaatori sageli sisse. See säästab kuumusest, kuid aitab kaasa ka nohule. Me tuleme higistama ja istume värskendava tuule kõrval. Keha järsk jahtumine toimub stressi mõjul. Õhtuks või hommikuks on tunne, et kaela üks külg valutab ja ilmus nohu. Tilgad temperatuuri seisund ja mustandid vähendavad meie puutumatust. Keha ei suuda enam viirustele ja bakteritele täielikult vastu seista.

Kliimaseadmetest on saanud moodsa suurlinna lahutamatu osa. Inimesed paigaldavad neid kõikjale - korteritesse, kaubanduskeskustes, supermarketites, tööl ja isegi ühistranspordi peatustes. See võimaldab meil olla mugavates tingimustes, kuid peate seda tööriista kasutama ettevaatlikult, vastasel juhul võite tõsiselt haigeks jääda. Peamine oht on hüpotermia tõttu tekkiv külm. See ähvardab eriti nõrgenenud immuunsusega inimesi. Sellel on mitu põhjust:

Esimene on temperatuuride erinevus tänaval ja jahutatud ruumis.

Teine põhjus on seadme vale asukoht, kui inimesele on suunatud külm õhk, mistõttu autojuhid püüavad kuuma ilmaga sageli külma.

Konditsioneeri tagajärjel võib areneda legionelloos. Selle haiguse põhjustajaks on bakterid, mis seda sisemuses reostavad. Õhuringluse protsessis levivad nad kogu ruumis ja sisenevad inimese kehasse. Kliimaseadme külmetuse sümptomid ilmnevad kaks kuni kolm päeva pärast hüpotermia tekkimist. Ilmnevad peavalu, valud, nõrkus, pidev väsimus, nohu, palavik, kurguvalu ja valu. Kui te ei alusta õigeaegset ravi, on võimalik tõsiseid tüsistusi ja kroonilisi haigusi. Parim viis mitte haigeks jääda on ennetamine. Temperatuuri erinevus ruumis ja tänaval ei tohiks olla suurem kui kaheksa kraadi. Optimaalne on kakskümmend kolm kraadi.

Järgige teatud reegleid, kui te ei soovi külmetust.

Õhuvool peaks olema ühtlaselt jaotunud.
Ärge avage aknaid, kui õhukonditsioneer on sisse lülitatud.
Jälgige seadme olekut ja vahetage filtreid õigeaegselt.
Kuuma ilmaga autos võib täisvõimsusel töötav konditsioneer põhjustada temperatuuri erinevuste tõttu klaasi pragunemist.

Kas süvisest on võimalik külma saada?

Tõmme on õhu puhumine teatud punkti. Selle oht seisneb lokaalses mõjus kehale. Külmal aastaajal, kui meil on külm, värisevad ja külmavärinad löövad meist läbi. Nii reageerivad meie keha kaitsemehhanismid. Selle protsessi tulemusena suureneb soojuse teke ja selle tagasitulek väheneb vasokonstriktsiooni tagajärjel. Kerge külmutamine pole inimesele ohtlik. Kui meil on soe ja puhub jahe õhk, siis kaitsemehhanismid sellele ei reageeri ja hakkame külmetama. Selle tagajärjel on märke külmast.

Kui õues on palav, tahame jahutada mis tahes viisil. Ostame karastusjooke, jäätist. Sageli põhjustab see kurgu limaskesta põletikku ja nohu. Paljud suplevad kohalikes vetes, kus vesi on liiga külm. See viib ka hüpotermia ja keha kaitsevõime nõrgenemiseni. Enne ujumist kontrollige vee temperatuuri. Selleks kasta käsi vette. Kui kahe minuti pärast ilmub väike näksimine, siis sisenege tiiki.

Kas on võimalik last toita, kui emal on külm

Samuti on imetavad emad külmetushaigused, nagu kõik teisedki. Kui olete haige, siis pole lapse võõrutamine seda väärt. Alates hetkest, kui viirus siseneb kehasse ja esimesed külmetuse nähud, on möödunud vähemalt kolm päeva. Selle aja jooksul sai laps söötmise ajal kaitsvaid antikehi. Jätkake lapse toitmist looduslikul viisil ja ärge keetke piima, sest koos sellega saab ta kõiki vajalikke toitaineid ja mikroelemente. Temperatuuri alandamiseks võite võtta paratsetamooli. Joo rohkem vedelikke.

Kas ma saan vannis külma saada?

Vene vanni peetakse paljude vaevuste, sealhulgas külmetushaiguste imerohuks. See stimuleerib vereringet ja suurendab keha toonust. Arstide arvates saavad inimesed, kes käivad regulaarselt supelmajas, massiepideemia ajal külmetushaigusi palju vähem. Vannis olles vabaneb inimese veres 20% rohkem leukotsüüte ja see aitab võidelda viiruste vastu. Kui teil on tõsine külm, teil on kõrge temperatuur või vererõhk, peaksite keelduma supelmajja minemast.

Võite annetada külma jaoks verd

Võite annetada verd külmaga, kuid üldise vereanalüüsi ja biokeemia tulemusi moonutatakse. Haiguse ajal tõuseb valgevereliblede arv ja muud näitajad muutuvad. Ravimi ajal ravimite kasutamine ja kehatemperatuuri tõus mõjutavad ka tulemust. Võite võtta hormoonide testid. See tulemust ei mõjuta.